Jeżeli mam rano na przygotowanie śniadania mało czasu, to często sięgam po ten właśnie przepis. Jest prosty, szybki i skuteczny. Na tyle prosty, że to od niego zaczynałem trochę ponad pół roku temu swoją przygodę z gotowaniem.
Składniki
- 1,5 szklanki wody
- 2 łyżki płatków owsianych
- 2 łyżki kaszy orkiszowej
- Łyżeczka masła
- Daktyle i inne bakalie
- Jabłko, banan
Do wrzącej wody dodaj płatki, kaszę, masło oraz przepłukane daktyle i gotuj 10-15 minut. Pod koniec gotowania dodaj potarte jabłko i banana.
Można też dodać uprażone orzechy włoskie, migdały, ziarna słonecznika i dyni oraz łyżkę jogurtu greckiego. Często też dodaje łyżkę zmielonego siemienia lnianego. Jednak na początek warto zrobić i spróbować to śniadanie w jego podstawowej formie.
Smacznego!
