Jedzmy kaszę jaglaną :)

Kasza jaglana

Kasza jaglana jest lekko strawna, mogą ją jeść nawet dzieci. Nie zawiera glutenu. Jest zasadotwórcza, przez co pomaga w oczyszczeniu organizmu z toksyn. Pomaga zwalczać stres i depresję dzięki dużej zawartości witamin z grupy B. Poprawia pracę wątroby, jelit, nerek oraz trzustki. Korzystnie wpływa na skórę, włosy, zęby oraz paznokcie bo zawiera krzemionkę. W jej składzie jest również lecytyna, która poprawia pamięć i pomaga wyregulować poziom cholesterolu we krwi.

Do tego jest na prawdę pyszna! Krótko się gotuje, około 15 minut. Warto ją przepłukać wrzątkiem lub prażyć kilka minut na suchej patelni, aż zacznie wydzielać piękny, orzechowy zapach, aby pozbyć się gorzkiego posmaku.